Hoe is de naam Oliva tot stand gekomen? 

 

Ik voel een grote verbondenheid met de natuur. In het bijzonder heb ik een fascinatie voor bomen. Bomen komen elk voorjaar explosief tot bloei met frisgroene bladeren en bloesem, om in de winter kaal weer op te laden voor de volgende ronde. Maar er gebeurt veel meer in het leven van een boom, vooral onder de grond. Daar zijn bomen met elkaar verbonden door een net van schimmeldraden. Ze geven elkaar indien nodig voedingsstoffen door en waarschuwen elkaar voor gevaar.

Ik bekijk het menselijk lichaam met diezelfde bewondering.

Alle systemen werken nauw met elkaar samen en vullen elkaar haarfijn aan. Je lichaam is één geheel, i.p.v. allemaal aparte 'eilandjes'. Dat betekent wel dat alle systemen goed op elkaar moeten worden afgestemd, zodat ze optimaal kunnen functioneren. Daarom is het heel belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen in allerlei opzichten.

In Oliva staat de O voor het woord OER: 

 

• Ontspanning is een van de belangrijkste peilers om je lichaam de tijd te geven om te herstellen en te genezen. In de huidige maatschappij komt chronische stress enorm veel voor. De HPA-as, de hormonale stress-as, staat continu aan. Het sympatische zenuwstelsel staat continu in de overlevings stand. Dit kost enorm veel energie en geeft ontzettend veel klachten. Door ontspanning activeer je het parasympatische zenuwstelsel. Dan pas kan je lichaam gaan herstellen en genezen. Dit doe je door letterlijk te gaan kijken waar je ontspanning in kunt vinden. Maar ook op het niveau van zingeving kun je jezelf afvragen; hoe en waar kan ik spanning weghalen?

 

• Eten: op het gebied van voeding is het belangrijk om je te realiseren hoe je door de juiste voeding meer energie kunt krijgen, waardoor je klachten kunt voorkomen en lekkerder in je vel komt te zitten. Op zingevingsniveau is het even zo belangrijk om bij jezelf na te gaan; wat voedt mij? Waar word ik blij van? Wat geeft mij energie?

 

• Regelmatige beweging zorgt er onder andere voor dat we in onze spieren meer mitochondriën aanmaken. Dit zijn kleine energiefabriekjes. Tevens maken we dopamine aan, waardoor je jezelf beter voelt en bijvoorbeeld beter slaapt. Op het niveau van zingeving kun je jezelf afvragen; wat beweegt mij om te willen veranderen? Hoe kan ik dingen in beweging zetten?

 

Liva staat vervolgens voor het uiteindelijke doel om gezond te leven met aandacht voor jezelf!

De olijfboom in het logo wordt geassocieerd met kracht, overwinning en een positief toekomstbeeld.

 

Wil jij ook weer in je kracht staan, en de leiding nemen over jouw gezondheid, zodat je gevoed en energiek de toekomst tegemoet gaat? Ga dan ook voor Oersterk leven met aandacht voor jezelf.

Ik help je daar graag bij, op een manier die bij jou past!

 

Bij 'ontdek hoe' kun je hier meer over lezen.